丰胸的食物有哪些呢？食物分为水果、蔬菜、干果、海产品等,今天每一种挑一种具有代表性的食物为大家介绍，希望大家可以通过这些食物达到想要丰胸的效果。

　　1、莴笋

　　莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激乳房的发育。

　　和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用，使乳房变得等丰满挺拔。

　　2、核桃

　　核桃是女性们所熟知的滋补食品

　　核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素的合成，是最近风行的丰胸保健成分。