误区1:不合适的胸罩，错误的穿着方式

如果mm们穿了不适合自己的文胸，而且穿的方式也不正确，就会导致胸部变形，甚至下垂。买文胸的时候，很多MM不试就买回家了，有的甚至不在乎文胸尺寸是否合适。这是一个不能犯的错误。第一，太小的胸罩会影响胸部的发育，长期戴太大的胸罩可能会导致胸部下垂。第二，穿胸罩时要先扣好，然后调整肩带，向前弯曲，用手把整个乳房和周围的脂肪塞进罩杯里，使之看起来饱满饱满，也避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

戴胸罩时，不妨先花几分钟时间按摩乳房，再戴胸罩，双手弯曲，用手掌对准乳头，然后轻轻覆盖包裹整个乳房，再顺时针转动，再用手掌自下而上提起乳房，带上胸罩。

误区二：滥用丰胸产品

有些mm急于求成，想用最快的方式达到丰胸的目的，所以会滥用各种丰胸产品，这样反而会危害身体健康。因为所有的丰胸整形产品都或多或少含有激素，所谓正规、合格的产品只是指不含一些禁用的化学成分。所以很多不含激素的丰胸产品广告都是夸大其词。一些丰胸产品滥用了一些禁用的化学物质，其中的生物制剂也造成了内分泌失调。如果长期使用丰胸产品进行丰胸，只会抑制体内雌激素的分泌，从而影响乳房发育和健康，实在不可取。

误区三：睡眠不足

虽然工作学习都很忙，但是请不要忘记每天按时睡觉，保证每天8小时睡眠充足，这是一个很好的睡眠时间表。有规律的睡眠可以平衡人体的内分泌，也为体内各种激素的平衡发展提供了良好的环境，有利于乳房的发育。

误区四：吃避孕药丰胸。

有传言说吃避孕药不仅可以祛痘，还有丰胸的作用，但是吃避孕药丰胸是不可取的。因为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。乳房的生长与乳房和乳房组织有关。如果女性摄入过多雌激素，会导致女性内分泌紊乱，不仅会导致月经不调，还会使乳房下垂、变小。

误区五：过度节食减肥

MM们都想减肥变瘦，小编很理解，但是无论从减肥还是丰胸的角度，过度节食都会带来不良影响。由于过度节食，人体长期处于饥饿状态，导致乳房中的脂肪和胶原蛋白过度消耗和流失，胸部也会萎缩，皮肤变得松弛无弹性。另外，营养的缺乏会导致乳房组织萎缩，胸部不仅会变小，还会下垂。

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