你还在担心自己的平胸吗？你有隆胸的想法，但是又怕挨刀？其实，让胸部变大并不难。今天，小编为大家推荐四种丰胸食物。平时多吃可以让乳房变大。

鸡腿炖木瓜

配料：木瓜、鸡腿、葱姜、酱油。

练习：

1.木瓜去皮，去籽，切块。鸡腿切段焯水去血沫沥干备用。

2.将鸡块加入锅内热油中，略炒。放入葱、姜炒香，加入适量开水。

3.水烧开后放入木瓜，再次烧开，转小火炖至肉熟，加少许酱油和盐调味后出锅。

芝麻炒卷心菜

材料：芝麻100克，嫩白菜350克，盐，味精，花生油。

练习：

1.芝麻去杂，洗干净，放入锅中，小火慢炒。芝麻香了就出锅晾凉，碾成粉末。将白菜心洗净，切成小块。

2.炒锅内热花生油，下白菜翻炒1分钟，然后加盐，大火翻炒白菜至熟软，加入味精拌匀，放入锅中，撒上芝麻碎拌匀。

核桃豆腐汤

功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等。都有丰胸的作用，核桃还能补脑。赶紧试试吧。

配料：核桃仁、豆腐、高汤。

做法：1。小火炒核桃，碾碎。

2.豆腐切丁，加入高汤，炖15分钟。

3.最后将豆腐出锅，撒上核桃。

黄豆绿豆炖鸡翅

功效：黄豆和猪蹄可以为女性补充大量蛋白质，尤其是胶原蛋白，有利于胸型的发育。

原料：黄豆、青豆、鸡翅。调料：盐、味精、料酒、高汤。

练习：

1.黄豆、四季豆、鸡翅等原料洗净备用；将大豆和青豆浸泡在清水中(注意不要去皮)。

2.将材料放入砂锅，加入适量高汤，小火炖，最后加盐、味精、料酒调味。