如何丰胸？今天，小编将教你最快的丰胸方法。通过扭转上半身，扩胸，每天5次超简单的动作就能让胸部变得更结实。只要努力一周，就能挺起傲人的胸。

起床后、睡觉前、三餐前是扩胸的最佳时间。

Step1双脚打开略宽于肩膀，臀部坐在椅子的1/3-1/2处，挺胸，双手举至脑后，慢慢吸气。

吸气的同时，慢慢向左旋转上半身，下半身保持不动。

Step3身体向左转，极限是保持姿势5秒。

Step4全身保持静止，开始慢慢呼气，持续5秒。

Step5慢慢呼气，同时弯曲身体左侧，将左肘移向左膝。

弯曲左肘，慢慢呼气。

Step7当左身体弯曲到极限，保持姿势5秒。完成后可以换边旋转。记得左右各做三次。

减肥小编点：

1、做动作时不能停止呼吸；

2.转动身体时转到极限；

3.从头到尾慢慢来。