我相信每个女人都有自己的丰胸故事。胸部是我们身体最公开和最私密的部分。我们经常被许多不同的信息轰炸，我们不知道什么是“正确的”胸部尺寸。

一个月前，某杂志发表了《波巴时代又来了》，三个月后，又声称它很小，把艾伯特诺伯斯的胸部做得很时尚。

按摩帮助紧张的乳房放松。

“我的乳房在月经前总是又痛又硬。医生说是乳腺组织致密造成的。从去年开始，我每天用按摩油做一个顺时针方向的按摩，然后洗个澡。结果我真的解决了经前紧张的问题。”林，32岁，人事经理

游泳，最好的丰胸运动

“生完孩子后，为了不让乳房放松，我一周游三次泳。水对乳房有天然的按摩作用，我的胸肌一点也不下垂松弛。”——晓晓30岁家庭主妇

“我乳房里有一些小肿块。中医建议我用艾草开水洗胸，因为艾草是天然的丰胸药。不到一个月，肿块就消了。”——郑铮，27岁，公关经理

“在哺乳期间，我经常因为乳房肿胀而睡不着觉。后来发现真丝内衣感觉最舒服最贴身。——小胖，32岁的记者

粗纤维食物，吃健美乳房。

“我爱吃粗麦食物和芹菜、苹果等粗纤维食物。这些食物可以保证每天身体顺畅。体内毒素少了，乳房自然健康。肿块什么的，其实就是毒素的凝结。”——沈燕，33岁，广告经理

丰胸晨练——扩胸运动和深呼吸

“每天早上，我都会做五分钟的丰胸运动，就是扩胸，加深呼吸。一方面锻炼胸肌，一方面给身体补充新鲜氧气，一举两得。”——苏笑嫣29岁的银行职员