玉米属于粗粮，营养价值很高。除了补充各种维生素，还有一个大家都不太了解的功能：丰胸减肥。很多人只知道玉米煮熟了煲汤吃，却很少有人把玉米磨成玉米粉做成减肥食品来吃。

玉米的营养成分：

新鲜玉米含有大量的天然维生素E，能调节神经和渗出，增强新陈代谢，使皮下组织丰富有弹性。如果经常补充维生素E，女性的皮肤会富有弹性和光泽。可促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，预防皮肤病变，缓解动脉硬化和脑功能衰退症状。

玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速排便的特点，可防治便秘、肠炎、肠癌。

丰胸原理：

玉米属于生菜类蔬菜，丰胸效果堪比口香糖！富含钙、磷、镁、铁、硒、维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素，有助于乳房发育和减肥！富含纤维，长期食用，助消化，排毒瘦身。

吃新鲜玉米，煮到六七分熟。太嫩的话水分会太多；如果太老，蛋白会减少。煮玉米的时候不要浪费汤，喝茶的时候也能补营养。

可以得出结论，吃玉米不仅可以丰胸，还对人体有各种其他的好作用，绝对是营养专家的最佳丰胸食品。所以多吃玉米是有益的。

这里给MM推荐一款丰胸玉米羹和三种用玉米粉丰胸的方法。

玉米炖排骨好吃又丰胸。

材料：排骨500g老玉米、2个烤豆、200g土豆、一根胡萝卜、100g东北味噌(北京的干黄酱也可以)、南瓜、200g长茄子、2汤匙料酒、2个八角、1/2茶匙(3g)、桂皮、1根葱、3片姜、2汤匙油、5克盐。

练习：

1.将排骨用流水冲洗干净，剁成5厘米长的块，然后放入沸水中煮5分钟左右，去掉血沫，然后捞出沥干备用。

2.土豆和胡萝卜洗净去皮，切成3cm的滚刀块。将长茄子洗净，带皮切成3厘米菱形块。

3.老玉米切成1cm厚的圆段，南瓜去皮切成3cm的滚刀块。把豆子洗干净，掰成两半。

4.用中火加热锅里的油。至半熟时(手掌放在炒锅上方能感觉到热气上升)，放入八角、花椒、姜片、葱、桂皮炒香，再放入酱油、盐炒香。

5.将排骨、胡萝卜、土豆、南瓜、烤豆、老玉米放入锅中翻炒均匀，然后加入适量的水(约1200m)，用大火烧开，再转小火，加盖40分钟左右。

6.最后放入茄子块继续炖15分钟。

如何吃：一周一次

功效：除了玉米的功效，这个汤里的南瓜和胡萝卜在限制高脂饮食的同时，还能预防乳腺癌！此汤可以补气养血，促进泌乳，有效改善乳房下垂，促进乳房发育生长！

丰胸润肌玉米木瓜露

材料：木瓜600克、鲜奶1杯、糖50克、玉米粉3汤匙。

练习：

1.木瓜去皮切块。

2.两杯加糖的开水，然后加入木瓜颗粒，再加入鲜奶煮。

3.用半杯开水将玉米粉均匀撑开，逐渐加入奶露中，最后煮至变稠。

吃法：一天一到两次。

功效：1个月，罩杯升级，斑点美白。

成熟女性乳房玉米蜂蜜饮料

材料：2汤匙玉米粉，1汤匙牛奶，1汤匙麦片。

做法：用开水将材料洗净。

吃法：每天早晚各一次。

功效：4周后，胸部有了明显的变化。

瘦身丰胸甜玉米粥

材料：玉米粉50克，粳米50克。

做法：先将玉米粉和清水混合，然后加入糯米粥，直到变稠。

食用方法：每天服用一至两次。

功效：一个半月，从36A到34B，丰胸瘦身同时进行。

小编提醒：对于乳房不发达的女性，还应多吃高热量食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等。使瘦变型变得丰满，同时乳房因脂肪堆积而变得丰满有弹性！