很多女性都有副乳，相当不好看，副乳是想快点出来的不速之客。“辅助乳房”的问题已经成为很多女性关心的话题！据估计，平均每四个女性中就有一个有一对乳房，概率这么高。赶紧去看看你腋下有没有这个不速之客。

辅助乳房的形成，顾名思义就是多余的乳房，有的是先天性的乳房组织异位，有的是后天穿衣不当造成的。在腋窝和乳房组织之间，堆积了一块额外的组织。

先天性副乳：摸起来硬硬的，有的还会有小白点，称为变性乳头。获得性副奶：假性副奶，多由获得性肥胖或穿衣不当引起。

比如：穿衣方式不对，内衣尺码不对，或者为了时尚而频繁使用露肩半罩内衣，这些原因都有可能使胸部无法集中注意力，内衣过小或者内衣肩带过紧，长时间会造成外胸或者腋下局部脂肪。

由于过去女性的错误认知，在内衣选择上更倾向于选择小一号的，希望达到挤出乳沟的效果。因为文胸太小，钢圈和罩杯盖的不够，挤了很久。久而久之，乳房周围的乳脂就会被挤出来，乳房就会向没有遮盖的腋下方向发展，辅助乳房就出来了。所以，长期不正确的内衣穿着习惯是造成副乳形成的最大因素。

消除副乳的四种方法*选择合适的内衣。购买时试穿非常重要。不要光凭尺码买，因为不同品牌的内衣规格尺寸都不一样，购买时一定要试穿。

目前很多内衣厂商都推出了功能性内衣来解决辅助乳房的问题，比如增高侧边。一般只要正确的将辅助胸肌拨入罩杯，罩杯就可以升级了。如果你不能正确地穿它们，不要害羞，向女售货员寻求帮助。毕竟你的身体是伴随你一生的，所以选择合适尺寸的内衣更重要。

*上身前倾正确佩戴文胸罩，扣好后扣，调整好肩带，然后左右手分别拨胸，将腋下副胸和下胸围拨入罩杯。穿的时候拨胸罩，每次回厕所都要调整。一段时间后，你就有机会把乳脂转移到正确的位置。

*运动按摩可以扩胸瘦臂，利用胸大肌和手臂肌肉的收缩来改善辅助乳房的状况。每天早晚可以按摩乳房，手自然下垂。你可以看到你的腋窝和胸部之间有凹凸不平的部分。

凹部：用中指和拇指以适当的力度反复揉捏，左右各30次。凸出部分：用指关节的力量，将凸出的乳房从外侧推入，左右各30次。(注意：右胸随左手移动，而左胸随右手移动)

*吸脂如果辅助乳房突出组织过大，或者经常摩擦皮肤，造成复发性湿疹困扰或者生活不便，可以考虑切除。

有两种方法可以移除附属乳房。如果是包扎不当或单纯脂肪堆积形成的假副乳腺，可以用吸脂术切除，伤口0.5 cm左右。

如果副乳腺内部有乳腺组织，需要切除副乳腺的乳房，那么就选择切除手术，沿着腋窝的折痕线做一个2-3 cm的切口，伤口会隐藏在腋窝下。以上两次手术花费约3-4万元。