夏天拥有性感丰满的胸部，小编推荐，六招帮你举起杯子，轻松告别机场。

第一招是张开双臂抬头，身体保持挺直，双手握拳，双臂放在胸前，双脚双臂平衡，双臂左右张开，肌肉发力。

第二招，按摩背部单手抚背，保持10秒，重复5-10分钟。

第三招，挺胸动作收紧皮肤的弹性，运动时保持胸肌的弹性，可以达到完美的曲线。

第四招，双手合十放在胸前，双手合十放在胸前，掌心集中，从两边往中间推，每天5-8次。

第五招伸出一只手抓住另一只手臂，伸直，保持几秒钟，重复5-6分钟。

第六招，扩胸动作，手臂伸展，可以锻炼胸肌，防止乳房下垂。