如何避免胸部松弛？除了加强平时的护理，随时随地帮助自己丰胸也很重要。今天我要教大家简单易学的丰胸操。你准备好了吗？

(1) *双臂抬起，手肘与肩平行*指尖触碰*手掌并拢*做10次。

(2) *张开嘴唇发出e的声音(尽量大声)*这样可以拉起颈部肌肉，改善胸部的皮肤*你会发现胸部微微动了一下，然后闭上嘴呼气？*重复20次

(3) *双手手腕上下按住胸前*然后上下互压*用力推10次换手再做。

(4) *双手交叉坐在桌前*双手抵住手臂，用力推对方。

PS:这四招虽然简单易行，但是对于增强胸部的弹性和紧实度有很好的效果。