如何丰胸的话题可谓层出不穷。虽然运动丰胸很常见,但是肚皮舞丰胸还是第一次听说。下面介绍的是通过肚皮舞进行的运动丰胸。对于如何丰胸有疑问的可以参考一下~
肚皮舞可以丰胸吗?这种丰胸方法虽然少见,但是很有效。肚皮舞可以帮你摆脱平胸的困扰。
第一步:双脚打开与肩同宽,双手放在腰间,手指呈蓝色,眼睛直视前方。
吸气挺胸,然后由肩膀将胸部水平向左上方移动,保持5秒钟。注意肩膀尽量保持水平,不要倾斜。
第二步:吸气挺胸,然后通过肩膀将胸部水平移动到左上方,保持5秒。注意肩膀尽量保持水平,不要倾斜。
Step3:呼气弓腰,肩膀微内收,腹部收紧,保持5秒。
第四步:吸气,挺胸。肩部带动胸部水平向右上方移动,保持5秒后回到原位,从而完成一组动作,20组/天。
提示:深呼吸,呼气。胸部越明显,效果会越好。
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