除了外科整形手术，当然还有其他各种丰胸方法，有的见效慢，有的见效快。焦虑的MM们相信都想知道有什么方法可以快速丰胸。现在小编将告诉你一种可以在两周内见效的丰胸方法。仔细看看。

了解乳房的结构可以帮助你丰胸。

乳房通过结缔组织挂在胸肌上，胸肌的支撑决定了乳房的走向。运动可以使胸肌发达，从而抬高胸部，韧带的弹性可以使胸部更加挺拔。通过以下六步练习，可以美化胸部线条。

第一节：双脚分开与肩同宽站立，双臂抬起，肘部弯曲，手指松松地放在肩前。然后两臂沿肩轴，两肘先水平向前抬起，再做上、后、下的圆周运动。重复练习10次以上。

第二节：站直，双腿并拢，双手按在胸壁下部两侧，开始吸气，双手按在乳房两侧，然后呼气，双臂向上抬起。重复10次以上。

第三节：双膝着地，两掌前方着地，手指相对，身体直坠，然后向上推。重复10次以上。

调节呼吸是健康胸部的关键。

第四节：直立。双臂快速交叉在胸前，然后向后扩胸。向后扩胸时吸气，还原时呼气。重复10次以上。

第五节：双手手掌和手指紧紧压在胸部两侧，从乳头周围向外按摩，上、下、左、右依次做5次以上。这种方法可以促进淋巴和血液循环，改善胸部营养代谢。

第六节：双手五指末端紧紧抱住乳房，从外侧轻轻按摩乳头5次以上，向各个方向均匀旋转，刺激乳腺和乳房的发育。