胸小让你失去做女人的信心，很多女性不惜整容丰胸。其实丰胸没必要这么复杂。只要你尝试了下面小编推荐的丰胸食谱，完美的乳房立刻呈现在你面前。

山药炖猪蹄

材料：山药100克，猪蹄250克。

辅料：花生仁(生)30g。

调料：盐2g。

教你怎么做山药炖猪蹄，山药炖猪蹄怎么做才好吃。

1.山药洗净，去皮，切块；

2.猪蹄洗净，切块，用开水焯一下捞出；

3.将山药、猪蹄、花生放入砂锅中，加入精盐和适量的水，中火炖至猪蹄熟透。

丰胸小贴士：

这种炖肉可以补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等。并且有隆胸的功能。

木瓜粥

材料：粳米100克，木瓜200克。

调料：白糖50g。

教你怎么做木瓜粥，怎么做木瓜粥好吃。

1.木瓜洗净，冷水浸泡，笼蒸，趁热切成小块。

2.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起沥干。

3.锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用武火煮沸，再用小火煮半小时，放入木瓜块，用白糖调好味，继续煮至粳米软烂，即可食用。

丰胸小贴士：美容，减脂，丰胸，还防癌防癌。

党参黄羊肉汤主料：羊肉(瘦肉)250g辅料：党参10g、葱(白皮)15g调料：生姜3g、黄酒5g、猪油(精)15g、盐2g、味精1g。

教你怎么做党参羊肉汤，怎么做党参羊肉汤才好吃。1.羊肉洗净，切片；2.党参浸泡切片；3.葱、姜切片；4.锅中加入猪油，放入高汤，烧开后放入羊肉和党参；5.加入葱、姜、黄酒煮至肉烂；6.盐和味精作为调料。

丰胸小贴士：益气养血，强身健体。适合胸瘦的。

食材：雪梨鲜奶炖木瓜350g，木瓜300g，牛奶500g调料：蜂蜜5g教你雪梨鲜奶炖木瓜怎么做，怎么做才好吃。1.雪梨、木瓜用清水洗净，去皮，去核去瓤，切块。2.将雪梨、木瓜的碎块放入炖锅中，加入鲜牛奶和清水，放在火上，先用大火煮开，盖上锅盖，用小火炖半小时。当雪梨和木瓜软烂后，加入蜂蜜调节口味。

丰胸小贴士：滋润养阴，促进乳房再发育。

炖猪蹄主料：750g猪蹄辅料：枣20g(干)、胡萝卜100g调料：盐7g、味精2g、料酒10g、胡椒粉3g教你怎么做炖猪蹄，怎么做炖猪蹄才好吃。1.先用火将猪蹄上的毛根剥去，用温水浸泡，然后用刀刮干净，用刀从中间劈开；

2.将炒锅置火上，加水，将水烧开，放入猪蹄烫透，捞出，用刀刮干净，再将猪碲片洗净备用；

3.胡萝卜洗净切块，红枣用温水洗净备用；

4.将砂锅放在火上，加水烧开，放入猪蹄和红枣，小火煨至八成熟，放入胡萝卜；

5.待猪蹄软烂，汤汁粘稠时，加盐、味精、料酒、胡椒面，调好口味，与砂锅同食。

丰胸小贴士：抗衰老，丰胸丰胸。

莴笋炒牛肉丝食材：莴笋500克，牛肉(细)200克调料：酱油10克，料酒15克教你怎么做莴笋炒牛肉丝，莴笋炒牛肉丝很好吃。1.生菜去皮，切成细丝；2.然后将牛肉丝用酱油和料酒浸泡半小时左右；3.锅内热油，将牛肉丝放入锅中，大火翻炒1分钟左右；4.将牛肉丝从油锅中捞出备用；5.将生菜丝倒入锅中，大火翻炒2分钟左右；6.放星期五

配料：黄精10克，鳗鱼600克。辅料：生菜150克。调料：生姜10克，黄酒30克，淀粉(豌豆)20克，盐5克，白糖6克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克，植物油75克教你怎么做黄精切片，怎么做才好吃。2.鳗鱼，宰杀洗净，切成薄片；3.生姜洗净，剁成姜末；4.生菜去皮，切片；5.将糯米、盐、味精、胡椒粉、糖、料酒、湿淀粉和高汤混合成汁。6.将网锅放在火上，放油至七成热，放入鳝鱼片煸炒；7.迅速溜走，然后将姜末和生菜片翻炒几下；8.倒入调好的汁，用香油勾芡。

丰胸小贴士：补虚强筋，能使皮肤光滑，肌肉丰满。

猪尾巴花生木瓜汤食材：猪尾巴750g、木瓜800g、花生仁120g(生)辅料：大枣20g(干)调料：盐3g、酱油5g教你怎么做猪尾巴花生木瓜汤，猪尾巴花生木瓜汤怎么做才好吃。1.木瓜去皮，两面切开，瓜去核，洗净切块。大枣去核。2.当锅里的水烧开后，放下所有的食材，煮2个半小时左右。火就够了。用盐和生抽调味。

丰胸小贴士：滋补气血，美容丰胸的功效。

主料：母鸡1200g，麻雀50g，鸽子肉250g辅料：人参5g调料：盐5g，姜5g，葱10g，黄酒10g教你三鲜参鸡汤怎么做，三鲜参鸡汤怎么做才好吃。1.宰杀麻雀、鸽子、母鸡，去毛、去内脏，洗净；2.人参放在麻雀肚子里，麻雀放在家鸽肚子里，家鸽放在母鸡肚子里；3.加盐、姜片、葱段、黄酒炖。

丰胸小贴士：补血益气补虚，促进乳房发育。