这是一组在日本非常流行的瘦脸操：

小贴士：按摩前注意清洁面部，然后在手上涂抹乳液和按摩油。

瘦脸运动Step1:摊开两手掌放在鼻子两侧的脸颊上，然后用两手掌向太阳穴方向刮脸颊的肌肉。这个动作重复5到10次。

瘦脸运动Step2:两掌摊开，分别放在颧骨的位置。两掌从颧骨位置向鼻梁两侧按摩，坚持动作5至10次。

瘦脸运动Step3:摊开手掌，从鼻子两侧脸颊开始，将脸部浮肿处向两侧太阳穴推刮，坚持动作5至10次。

瘦脸运动Step4:两手掌五指从下巴两侧到人的位置来回按摩，坚持这个动作5到10次。

瘦脸运动Step5:用两只手掌自下而上按摩两侧脸颊，此动作持续5至10次。

瘦脸运动Step6:先用一掌摊开，然后从左脸颊的位置向太阳穴的位置提起，左手在右手提起的过程中从脸颊的位置向嘴唇的位置按摩，如此来回按摩5至10次。

瘦脸运动Step7:右手托住右脸颊，然后左手手掌从脸颊到太阳穴打圈按摩。这个动作持续5到10次。

注意：千万不要在脸部干燥或者没有使用按摩油的时候开始面部按摩。容易产生小细纹或者干纹。

经常进行面部按摩不仅可以瘦脸，还可以防止皮肤下垂和老化，加快面部血液循环，减少皱纹的生长，使皮肤更有光泽，同时使皮肤血液循环更红润，所以面部按摩是一种不可多得的美容技术。

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