脸瘦的时候什么发型好看，脸大不仅拉低了颜值，还超级胖！脸大的女生真的伤不起。每次拍照她都要躲在后面。明明她不胖，却因为一张胖脸，给人臃肿的印象。怎样才能快速有效的瘦脸？下面给大家分享几个快速有效的瘦脸方法。

【饮食瘦脸】

如果你有一张浮肿的胖脸，你应该更加注意你的饮食。如果盐分摄入过多，体内水分无法及时排出，容易导致面部浮肿。饮食还是要清淡。如果想快速排出水肿，平时要多吃黄瓜、苹果、冬瓜等排水性食物。

【咀嚼瘦脸法】

不用担心嚼丑脸颊，只要选对咀嚼对象，就能帮你瘦脸！比如可以选择香蕉、芹菜、全麦面包等食物，避免硬的食物，咀嚼的时候要兼顾两面，防止脸部不对称。

[按摩瘦脸]

可以在早起睡前做一套瘦脸按摩操，促进脸部血液循环，赶走脸上堆积的赘肉，让脸更有立体感。手指并拢，用虎口从下巴到耳后慢慢按摩。然后用手指轻轻挤压面部肉，注意。按摩前涂瘦脸精油或者按摩膏会更好！

【经常做瘦脸操】

平时尽量抬头闭口，对双下巴超级有效。没事的时候，多练习字母“aoeiuv”的发音，尽量夸张动作，锻炼面部肌肉，帮助瘦脸。

【运动瘦脸】

一般的有氧运动可以有效瘦全身，即使运动后脸上多肉多汗，也可以帮助瘦脸。建议养成规律运动的好习惯。身材好，脸自然就瘦下来了。