下面给大家带来一个轻松愉快的瘦脸秘诀！

消除水肿是拥有小脸的捷径。

一针见血的说，脸看起来大的原因是“水肿”有很多因为水肿导致新陈代谢恶化，然后长胖的情况。

为什么消除水肿很重要？

因为水肿是新陈代谢变差，脂肪增加的主要原因。

体内不断有液体流动，水肿是一种流动不畅的状态。导致废物无法排出，新陈代谢下降，脂肪堆积。

q什么时候效果更好？

建议早上做。

早上脸肿的最厉害，也就是体液流动最差的时候。如果你不锻炼肌肉，你的身体会变得臃肿。所以刚起床的时候最好。

问：多少分钟合适？

1分钟后好！

完成步骤1 ~ 3大概需要3分钟，如果没有时间，1分钟也可以。次数根据个人喜好安排，重要的是尝试。

第一步

小脸80%靠脖子！

颈部是连接心脏和面部的重要部位。因为它能把血液送到脸上，把脸上的废物排出去。只有让颈部的液体顺畅流动，脸才能看起来更紧致，提高STEP2 2的效果。

用你的指尖！

确认颈部穴位

(1)耳根。它是血液和废物的入口和出口。

(2)(3)(4)颈线。耳朵连接锁骨的三角区是瘦脸按摩最重要的地方。

耳朵下面是最容易堆积面部垃圾的地方，也是血液流动的地方。

用三个手指按压耳朵下面的穴位。

双手中指按在左右耳下，食指按在下颌内侧，无名按在下颌前侧。

用指尖用力按压。

把三个手指放在你的耳朵下面。

把三个手指并拢放在耳朵下面，用指尖按压。手指紧贴着脖子。

就像用三根手指捂住脖子一样

3把手指顺着颈部肌肉往下放。

保持手肘向前突出，无名指用力，手指沿颈部肌肉下垂。

无名指要硬。

4手掌翻转一半，滑向锁骨。

沿着颈部肌肉，将手掌翻过来，将小指甲用力压入锁骨下隐窝。

小拇指指甲插入锁骨下隐窝。

第二步

大眼睛衬托小脸。

脸的大小受眼睛的影响。眼睛容易浮肿，如果眼睛肿了，整个脸都显得肿了。如果你有一双水汪汪的眼睛，你可以让你的脸看起来更小。

用三个手指按(1)到(5)的顺序。

(1)大眼角的凹陷部分

(2)眼睛上方凹陷部分

(3)在众目睽睽之下

(4)从眉梢到发际线

(5)从眼尖到发际线

使(1)、(2)、(3)中积聚的血液和淋巴流向(4)(5)。

用中指按压大眼角。

用力按压，就像把手指插入眼角的骨头。小心不要竖起你的指甲。

就像把手指伸进骨头里。

2按压眼窝上方

无名指在眉间下隐窝，中指在眉心下方，食指慢慢压在眉梢下方。

沿旋转方向按压

3按压眼睛下方

无名指在眼睛下方，中指在眼睛正下方，食指按在眼尖。

无名指放在大眼角的下凹处。

4按摩眉毛周围

无名指在额头，无名指在发际线，中指用力压在两者之间。像画小圈一样打圈按摩。

三个手指应该是平行的。

5按摩眼尖周围

无名指在眼尖，无名指在发际线，中指用力压在两者之间。像画小圈一样打圈按摩。

(1)(5)重复两次

第三步

收紧脸部下巴线条，塑造小脸。

通过集中刺激，加速新陈代谢，紧致面部。因为每一项都是速效的，所以尝试任何一项都可以。

脸

1按压颧骨下部。

无名指在鼻子周围，中指在颧骨中心下缘，食指按在颧骨下缘，与中指成一条线。

使用第二个关节

指甲长的话可以用这个方法。

用两个手指按住脸上的肉

用双手的食指紧紧按压并扭动你想要的脸部

整个过程分为六个部分。

3用力滑动脸上的肉。

把左脸的肉从左耳滑到右耳。另一边也是这样做的。

想要小一点的脸？下面为大家奉上一些秘招！

最强的方法是冷和热压。

穴位按摩前，用热水和冷水交替洗脸，能迅速提高新陈代谢。

温水洗脸后，用40度左右的热水和冷水分别冲洗2~3次。

毛巾也可以。

交替敷微波炉咬过的热毛巾和冰箱冻过的冷毛巾也是可以的。

之后在颈部穴位按摩。

重复冷水温水穴位按摩5次。