排水，肿胀，瘦脸

第一步

取按摩膏，由内向外均匀推至全脸。食指第二指节按在黑眼球正下方、鼻翼侧的巨颌(音疗)点，3秒，3-5次。

技巧

如果想加强力量，可以采取坐姿，双手放在大腿上支撑体重，头部靠在食指指节上，同时按压两侧穴位。

第二步

双手放在大腿上支撑重量，双手从脸颊向外移动至咀嚼肌，头部前倾有助于加强滑动推力。重复3到5次。

第三步

双手拇指放在耳垂下的凹陷处，其余四指覆盖太阳穴和耳朵。头部下沉，按压3秒后放松，做3到5次。

第四步

握拳，用除拇指外的其他四指第二指节沿颈部两侧胸锁乳突肌向下推至锁骨上缘，重复3 ~ 5次。