四种“大饼脸”如何拯救瘦脸

面部肌肉松弛型大脸

很多女生会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两侧的肌肉越来越松弛。在当今高竞争、高压力的环境下，很多人都很匆忙，缺乏表达。因为表情肌长时间锻炼不够，萎缩了，导致脸颊和下颌下垂。

多吃富含胶原蛋白的食物。牛筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、软骨等都含有丰富的胶原蛋白蛋，能使皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物可以抗氧化。橘子、胡萝卜、菠菜、青椒，多多益善。

在肌肉放松的情况下，需要每天通过锻炼来调整面部表情肌肉，多笑多说话来锻炼面部肌肉，对心情放松也有好处。

瘦脸比瘦身更难，更细致。如果真的想瘦脸，一定要根据自己的情况选择适合自己的方式。