导读：身上肉不多，但是脸看起来很胖，让别人误以为你胖，所以有“面包脸”的外号。下面是一些瘦脸和面部运动的小技巧，帮助你瘦脸。从现在开始，不要让别人叫你“面包脸”。快来看看下面这些实用的瘦脸美食吧！

胡萝卜很有营养。胡萝卜有显著的瘦脸效果。每天早上喝一杯鲜榨蜂蜜胡萝卜汁，养颜美容。芹菜

芹菜具有营养价值和促进口腔活动的功能，无论是作为食物还是简单生吃，都是非常美味和健康的饮食。

柿饼可以作为小吃或烹饪原料。干燥、硬度适中的特点，使柿饼成为兼具营养价值和口腔活性的健康食品。

菠菜一把菠菜含有丰富的钾和维生素A、C，但要特别注意烹饪方法，因为菠菜是一种相当容易流失营养的蔬菜。

豆芽绿色豆芽营养丰富，其中钾是消除水肿不可或缺的，豆芽还能增强咀嚼效果，是兼具营养价值和口腔活动的优质食品。