现在因为人们的审美观念是瘦就是美，各种瘦身瘦脸的方法应运而生。哪种瘦脸方法效果最好？我们来看看几种常用的瘦脸方法：

瘦脸按摩

四个瘦脸按摩动作：拇指和食指捏住下颌多余的脂肪，向后方向每隔1CM捏一下；捏耳根时，重复5次，有提升整体轮廓的作用；接下来微微咬牙，用拇指按压耳根穴位5秒钟；食指与其他手指分开，按下颌骨轮廓从耳根向下颌骨中心拉，另一侧也一样。

瘦脸食物法

菠菜：菠菜含有丰富的钾和维生素A、C，但要特别注意烹饪方法，因为菠菜是一种非常容易失去营养的食物。

豆芽：绿色豆芽营养丰富，其中钾是消除水肿不可或缺的，豆芽还能增强咀嚼效果。是兼具营养价值和口腔活性的优质食品。

芹菜：芹菜具有营养价值和促进口腔活动的功能。

瘦脸专业方法

1.注射瘦脸针

肉毒杆菌是特别推荐的瘦脸方法，适合单纯咬肌肥大导致的方脸。只需要几分钟，治疗后可以立即进行正常活动。注射后1-3个月，脸部开始逐渐消瘦。注射半年或一年后，可根据情况增加1-2针，效果会更好，可持续1-2年。

2、咬肌去除

咬肌部分切除术有一定的手术创伤，需要一段时间恢复，但维持效果长。手术是在口腔内进行的。首先要彻底消毒口腔内的细菌，降低术后感染率。切除咬肌时，应切除咬肌的内侧面，以免损伤面神经下颌缘支。咬肌切除量取决于术前检查，切除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。

3.下颌角成形术

东方女性推崇瓜子脸。除了“三庭五眼”的审美标准和黄金分割比例外，脸部也要有优美的曲线。修饰下颌角变宽已经成为现代整形外科最重要的内容。适用于下颌角明显肥大、外翻、外翻，脸型为“中国脸”或“梯形脸”者；下颌角突出，两侧不对称；脸型上下宽度比例不协调，两个下颌角距离过宽。

怎么瘦脸好？

相关专家回答，最好去专业正规的整形医院，才能保证理想的瘦脸效果和更高的安全保障。