除了身体，脸也可以做瑜伽。这次给大家介绍一套集健美和美容养颜于一体的瑜伽动作，促进血液循环，帮助新陈代谢，放松身心，宣泄情绪，改善睡眠，让你在最短的时间内达到最高效的运动效果。

防止面部肌肉松弛和下垂

行动一：

身体前倾，双膝和双手撑地，抬起小腿，低头挺胸，收腹，拱起背部。

行动2:

上下托起头，用力张开嘴，舌头尽量伸出，向前看20秒。