很多女性的胖脸、浮肿脸都是因为面部血液循环不畅，导致毒素无法排出。快来跟小编学习如何瘦脸按摩减肥吧，可以排毒，促进循环。你很容易被扇耳光。

面部的自然结构

-面部肌肉附着在头骨上，会因表情变化而频繁运动。

脂肪组织像厚毯子一样覆盖在肌肉上。它可以变得肿胀，但也很容易恢复原状。脂肪组织增厚，脸就会显得臃肿。

-皮肤上覆盖着肌肉和脂肪组织：皮肤会随着肌肉的运动而运动*皮肤也会因脂肪组织的多少而发生变化*皮肤清洁不当容易长时间拉扯皮肤，皮肤容易提前松弛，细纹和皱纹会逐渐加深。

皮肤的自然功能可以解决水肿问题，通过血液循环和淋巴循环可以帮助排除毒素。这两个排毒作用是把毒素从面部中央移到外面，聚集在耳朵和颈部然后一起排除。

手是最好的美容辅助工具。用手按摩最符合脸部轮廓，同时就内在功能而言，也能充分发挥瘦脸按摩法的护理效果。在按摩的过程中，你会发现手的柔软度最能雕琢面部线条。所以双手按摩可以加速排除体内毒素，达到最佳效果。

紧实护理按摩采用“面朝下”的姿势，是一种自然简单的面部按摩运动。

1。头部向下的重量和支撑面部的双手可以相互产生适当的压力，不仅可以加快修复产品的吸收速度。

2。脂肪组织中积累的毒素和水分，可以通过面部下倾的方式和适当的按摩手法，引导到面部外部，再通过淋巴腺排出。

最理想的姿势：

坐下来，手肘放在膝盖上，脸朝下放在手掌里，用手支撑头部的重量。

取少量美容乳液在手中温热，涂在脸上。将剩余的护肤品留在掌心，按摩时可以逐渐被皮肤吸收。

-坐下，双腿平放，手肘放在膝盖上。双手手掌并拢呈杯状鞠躬，脸朝下靠在手掌上。-放松颈部肌肉，让手掌支撑头部的全部重量。这个放松的动作非常重要，因为头部的重量可以产生足够的压力，有效排除体内毒素。

-建议你以自然渐进的方式改善额头、眼睛、脸颊、下巴的线条。请用手掌托着脸，记得放松颈部肌肉。

强化技术

这一步是强化手法，帮助你更有效更快速的拥有理想的脸型。

第一部分完成后，涂一层薄薄的面膜。不洗手，按图6-8按摩。

坐下来，把手肘放在膝盖上。-这有点像试图自私。大拇指分开，手放在下巴下面。

——然后手指向下压在锁骨和波子之间的凹陷处。-低下头，双手交叉靠在波兹身上。让博子的重心自然下垂。用手指按压锁骨凹陷处，反复几次，放松。每两秒钟，抬起头，然后垂下头。保持这个姿势10秒钟。

注：这是按下的唯一步骤。

手指在凹陷处放松，双手交叉更紧。

——双手交叉放在下颌和脖子两侧，头放开。保持这个姿势10到15秒。

-摊开交叉的双手，把手放在脖子后面。把头的重心放在手上。保持这个姿势10到20秒。7b

塑造脸部、脸部下部和颈部周围的线条。

手仍保持在脖子两侧，手指向上移动并捂住耳朵。食指放在耳朵后面，其他手指捂住脸颊。拧紧它们。保持这个姿势10到15秒。参考文献8。

为了巩固年轻国家的稳定。重复第一部分的步骤至：结束，以6)中的ABCD步骤结束。按压凹陷的锁骨3秒，重复5次。