想瘦脸，又不想整容？我该怎么办？不难啊！选对食物，也许就能轻松塑造出自己想要的瓜子脸，那么吃什么才能达到瘦脸的目的呢？下面让我们来看看小编介绍的三种食物。

要想瘦脸成功，在日常的食物选择中要多注意含钾高的食材的摄入，因为钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当而导致的面部浮肿问题；另外，高纤海苔、豆腐、豆腐干、蔬菜水果都是瘦脸的好朋友。

菠菜：一小把菠菜富含钾和维生素A、C，但要特别注意烹饪方法，因为菠菜是一种非常容易失去营养的食物。

胡萝卜：相当有营养的胡萝卜被认为是许多人年轻时不喜欢吃的东西，秦晓也不例外。但是知道了胡萝卜的小脸效应之后，秦晓就爱上了胡萝卜的味道，每天早上喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁，好美好美！

红豆汤：每天煮一小壶不加糖的红豆汤，去豆后才喝汤，能有效排出体内多余水分。