没有时间运动的MM们，下面是一个简单的瘦腿瑜伽减肥方法。只要每天在床上坚持练习10分钟，腿部的线条就会出现。简单瘦腿瑜伽减肥，秀出修长美腿。腿部瘦腿瑜伽减肥1。单膝跪地，右腿微微向上弯曲，右腿小腿与地面平行，双手撑地，臀部抬高，保持上半身直立5秒钟。简单瘦腿瑜伽减肥，秀出修长美腿。瘦腿瑜伽减肥2、胸围微微前倾，双手张开支撑地面，左脚小腿贴地，右腿伸直直背10秒。