简单1招减肥瑜伽动作疯狂摆动下半身脂肪。功效：改善下半身血液循环，消除腿部水肿。减肥瑜伽动作第一步平躺，屈膝，双手自然放在身体两侧，吸气，抬起右膝，伸直。简单1招减肥瑜伽动作疯狂摆动下半身脂肪。减肥瑜伽动作第二步：呼气，右脚画大圈状，靠近右下地板，快速触地，但尽量不要触地，保持离地。温馨提醒，做的时候骨盆要稳，不能晃动。如果怕动，可以双手叉腰固定骨盆位置。定制个性化减肥计划，查询食物热量。