在家美白牙齿的四种方法

你有没有在镜子前张开嘴，发现自己的牙齿暗黄无光泽？事实上，普通的刷牙方法很难去除牙垢。虽然可以去牙科诊所洗牙，但是因为时间和金钱的关系，不去的人也不在少数。所以今天我就来介绍几种在家美白牙齿的方法。

1.碳酸氢钠

用小苏打代替洁牙粉。在水中加入一点小苏打，搅拌成糊状，然后用牙刷轻轻刷牙。这样可以去除牙垢，磨平你的大白牙。

家里打扫卫生经常用小苏打。小苏打含有碳酸氢钠的天然成分，即使含在嘴里。但是如果刷的太用力，会伤到牙齿，所以建议刷牙的时候要注意力度。

另外，用1勺小苏打的水漱口也可以防止口臭。

刷牙时建议每周用小苏打2到3次。

2.香蕉皮

用吃剩的香蕉皮美白牙齿。

请使用仍然是绿色的和没有完全成熟的香蕉。首先，去掉果肉，只留下皮。然后在牙齿上摩擦皮肤内侧。

香蕉皮内部富含钾、镁、锰等矿物质元素，对牙釉质有美白作用。

这个方法的重点是刷牙后用香蕉皮。

3.酸奶

刷牙前，用酸奶的顶部沉淀物轻轻刷一下舌头。酸奶中含有的乳酸菌能有效抑制口腔中细菌的增多，对防止口臭和细菌附着在牙齿上有很好的效果。

刷牙的时候建议用无糖酸奶。

4.使用特殊的牙齿清洁粉

洗牙粉有很多种。建议使用美白和过敏洁牙粉。

美白洁牙粉能有效分解牙垢，美白牙齿。使用电动牙刷或者随意刷牙都有可能伤害牙齿。建议双手蘸洁牙粉，顺着牙齿轻轻刷牙。

此外，感性过敏洁牙粉由于含磨料较少，容易使牙齿表面更光滑。通过日常使用，可以达到美白牙齿而不损伤牙齿的效果。