牙齿黑黄是因为我们平时不注意口腔卫生，经常抽烟，吃一些深色的食物。牙齿的丑陋足以让我们感到尴尬。牙齿美白是我们的目标。怎样才能让牙齿变白？

随着科技的发展，牙齿美白的主要方法是冷光牙齿美白。冷光牙齿美白技术是来自美国的牙齿美白技术，风靡全球。能有效抑制牙菌斑的形成，美白效果可持续两年以上，是目前公认的最有效、最安全的牙齿美白技术。

对于内源性四环素牙和氟斑牙冷光美白效果更好，对于颜色较重的牙齿可以改善颜色。对于没有接受过任何美白治疗的牙齿，冷光美白的效果更好。因此，各种牙齿变色将不再困扰我们，我们可以轻松地将牙齿变回原来的颜色，让自己拥有更美丽的笑容。

冷光美白是一种理想的牙齿美白方法。为了安全起见，应该选择正规医院进行治疗。冷光美白后不一定能一直拥有漂亮的白牙。具体来说，你需要做好术后保养，不要吃一些甜食，养成良好的生活习惯，让你漂亮的牙齿不被牙菌斑吞噬。