如何预防牙龈出血

正常的牙龈组织呈粉红色，紧紧包裹住牙齿，不出血。发炎的脚后跟呈深红色，水肿，一碰就容易出血。原因如下：

1.刺激牙垢——由于刷牙不彻底和食物残渣，脚后跟周围常形成坚硬的结石，引起脚后跟的炎症和充血，应及时清除结石。

2.选用了错误的牙刷，对牙龈有很大的机械刺激，造成牙跟出血。应选择新型保健牙刷，采用立式刷牙法。

3.残冠、不合适的牙套(假牙)和其他刺激引起粘膜糜烂和出血。需要去除残冠，矫正牙套(假牙)。

4.有些女性在月经期间出现充血和自发性出血，通常在月经后可以缓解。

5.一些全身性疾病会导致足跟出血，需要找出原因，及时处理。定期检查口腔，保持口腔卫生，预防牙龈出血。