为什么我们每天都要定时洗牙？

介绍

现在洗牙已经成为一件很平常的事情，但是不能经常做。那我们为什么要洗牙？日常有哪些保护牙齿的方法？

在发达国家，洗牙已经成为非常流行的常规口腔保健，人们每年都会定期去牙医那里洗牙一次或两次。洗牙后，如果发现牙周病，牙医会及时进行专业的口腔治疗，维护口腔健康。

为什么要洗牙？

当人们吃各种食物时，他们会在牙齿上留下痕迹。这些痕迹很难通过每天早晚刷牙去除。而且有的人口腔卫生习惯不好，久而久之就形成了结石、色素等顽固的牙垢。牙垢是牙周病的主要原因。牙周病导致牙龈发炎、出血、口臭，严重时使患者牙齿松动、移位甚至脱落。所谓“老牙”，就是牙周病造成的。

人们俗称的“洗牙”，医学上叫做“洁牙”。所谓“清洁”，就是清除牙齿表面的细菌、牙垢、色素等牙菌斑；而“治疗”是指它是治疗牙周病的基本方法之一。洗牙可以减轻牙龈炎和牙周炎的炎症。洗牙的主要目的是预防和治疗口腔疾病，而不仅仅是为了好看。

如何正确保护牙齿

1.正确漱口

漱口是一种简单易行的方法，因为刷牙不是随时随地都可以做到的，但是简单多了。饭后漱口可以洗去刚附着在牙面上、尚未被细菌发酵的食物残渣，减少患牙病的机会，同时漱口可以防止口臭，使口腔干净舒适。最简单的漱口方法是白水。正确的漱口方法：把漱口水含在嘴里，紧咬后牙，运用嘴唇和脸颊，也就是脸颊的肌肉运动，让漱口水穿过牙齿，达到漱口的效果。

2.刷牙然后再刷牙

顺牙垂直刷：将牙刷刷毛放在龈缘上，刷毛指向牙根方向，与牙面成45度角。转动牙刷，沿着牙齿垂直刷刷毛。

3、饮食与健康牙齿

新鲜食物，如胡萝卜、红萝卜或苹果，咀嚼时会起到清洁牙齿的作用。少吃零食，尤其是碳水化合物食物。糖可以转化成酸，酸会破坏牙齿的珐琅质。多喝天然矿泉水。使用巧克力和无糖口香糖的好处。

4、平时重护理，节前检查。

节日期间的吃喝、熬夜、玩乐都容易降低身体的防御机制。之前患过蛀牙、牙髓炎、牙周病的人，会发现原本好好的牙齿都疼了。