定期洗牙对牙齿有好处。

有人认为洗牙会对牙齿造成伤害，但这种认识是错误的。为此，中国健康网专家建议，人们应该定期洗牙。

近年来，随着人们对口腔保健重要性的认识不断提高，“洁牙”一词也逐渐走进了普通人的生活。

但是有些人因为对洗牙不太了解，还是会有误解。

误区之一：洗牙会导致牙齿缝隙增大，对牙齿造成损伤。

持这种观点的人，首先是不了解洗牙的原理和目的。目前医院和正规牙科诊所的洗牙，都是通过高频超声波振荡去除牙齿表面的结石和钙化污垢，避免牙龈受到进一步刺激，出现出血、怕酸、怕甜、怕热、怕冷等症状，从而导致牙龈发炎。这种清洁对牙齿没有磨损和伤害。至于牙缝，早就有了，只是牙缝长时间没清理，被石头堵住了。

误区二：洗牙很费时间，不舒服，没必要。

专家说，一般情况下，可以半年洗一次牙，也可以一年洗一次牙。对于吸烟者来说，最好三个月洗一次。定期洗牙不仅可以清洁牙齿，还可以让医生同时对洗牙者进行牙齿检查，方便及时发现问题并进行治疗。第一次洗牙可能会有点难受，因为牙垢比较多，但是只要坚持下去，保持口腔清洁，下次就会好很多。

此外，专家提醒，一定要去正规的口腔医院或诊所洗牙。因为洗牙一般要经过去石、喷砂、去色素、抛光四道程序，而那些收费极低的洗牙诊所一般只做第一步，达不到保健的目的。