牙齿发黄怎么办？有哪些美白牙齿的方法？

牙齿发黄怎么办？不敢说话，不敢笑？洁白的牙齿也成为了美的标准。如果牙齿发黄，不用担心！小编教你如何美白牙齿。让我们一起来学习如何有效的美白牙齿吧！

牙齿美白小贴士：

1.适当喝绿茶

我们都知道使用含有绿茶的牙膏对美白牙齿有一定的作用！但是你知道吗？适当喝绿茶也能美白牙齿！这是因为绿茶中富含的氟是美白、健齿的必要物质。此外，氟还能与牙齿中的磷灰石结合，达到耐酸防蛀的效果。

2、柠檬苹果醋

将柠檬汁和苹果醋按照1: 1的比例混合，蘸取化妆棉轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚各做一次，一周就能看到牙齿美白效果。这是因为柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，苹果醋中的醋胶也能美白牙齿。

使用小苏打

当你刷牙的时候，你可以在牙膏里加入小苏打。刷几次牙，牙齿就会变得洁白如玉，牙锈也容易自然脱落。

4.在牙粉的帮助下

现在市面上有牙粉卖。想美白牙齿，可以买下来试试。说不定会让你大吃一惊！一般使用七天，效果明显。

5.用橘子皮

你可以把干净的橘子皮磨成细粉。刷牙的时候，用牙膏拌一点橘皮粉，然后再刷牙。每天使用，不仅能让牙齿变白，还能让口腔留香。

选择合适的牙刷非常重要：

1、刷头要小

2.发束的排数不得超过三排。

3、发束孔之间的最小距离不小于1.5毫米

4.尼龙丝的直径不得超过0.3毫米

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有哪些食物有助于美白牙齿？

1.有硬皮的水果和蔬菜

如胡萝卜、苹果、卷心菜和芹菜。他们可以在咀嚼时像牙刷一样清洁牙齿。

2.酥脆奶酪

能清除牙齿上的食物残渣，有效防止细菌入侵。

3.柑橘类水果

比如柠檬、柚子、橘子、橙子。它们可以促进唾液的分泌，从而清洁牙齿，抑制口腔中有害微生物的产生。

4.草莓

草莓还含有大量果酸，对美白牙齿有好处。