光老化是黄褐斑的主要原因，而不是人们认为的内分泌失调。

夏天大部分人应该选择SPF30以上的防晒霜，即使是每天早出晚归的办公室白领。

重度黄褐斑可以局部治疗，也可以全身治疗。

问：如果你有黄褐斑，你认为主要原因是什么？答：熬夜太多造成的。

问：黄褐斑怎么治疗？

答：自己买祛斑霜。

问：夏天适合哪些人用防晒霜SPF30？答：户外工作者。

“这是我院不久前举办的‘皮肤日’义诊现场收集的问卷。那天有200多名游客。原来，虽然很多女性对‘黄脸婆’现象很焦虑，但另一方面，很少有人对它有正确的认识。”广州军区总医院皮肤科杨慧兰主任对以上问题一一给出了答案：“熬夜不太可能直接导致黄褐斑；自己买祛斑霜，其实相当于急着去看医生；防晒霜SPF30也适合办公室白领。数值太低会导致黄褐斑的形成。”

杨慧兰提醒说，广州已经到了夏天，阳光很强烈，所以所有女性都应该做好防晒工作。“SPF 10 ~ 15的防晒霜无法抵御这个季节的紫外线，一定要选择SPF30的防晒霜。”

二十出头就熬夜成了“黄脸婆”？

“以前经常认为黄褐斑是中年女性的专利。年轻女孩更担心油性皮肤和痤疮，但我们发现，现在许多二十多岁的女性都有不同程度的黄褐斑。通常我会问她，‘你觉得是怎么形成的？’很多人会回答是因为‘熬夜太多，内分泌失调造成的’。杨慧兰说，“黄褐斑的原因很多。南方比北方黑，夜生活更丰富，所以方人也南方人普遍比北方人喜欢熬夜。但是从皮肤科医生的角度来说，虽然女性为了自身的健康和美丽，不应该熬夜太久，但是我不认为熬夜会直接带来黄褐斑。"

令杨慧兰惊讶的是，许多化妆品女售货员都来咨询和看病。“按理说，卖化妆品的女生的脸就是自己产品的金字招牌，但是因为使用粉底和遮瑕膏基本可以遮盖黄褐斑，所以很多女生迟迟不来治疗。这种‘偷钟’的方式很受都市女性的欢迎。”

光老化是黄褐斑的主要原因。

“其实和雀斑一样，光老化才是黄褐斑的主因，而不是人们认为的内分泌失调。”杨慧兰说，由于许多人没有意识到这一点，防晒工作不到位。“广州的地理位置接近热带。本身就是一个紫外线强，全年日照时间长的地方。如果按照北方城市的防晒标准来做，显然是不够的。”她说。

“很多人都有切身体会，包括黄褐斑、雀斑，夏天会明显加深加重，冬天会逐渐消退。事实上，这已经很好地解释了阳光照射对它的重要影响。”杨慧兰介绍，除了光老化，黄褐斑的发病还与女性怀孕、长期口服避孕药、月经失调等有关。有些女性患者患有生殖系统疾病、结核病、癌症、慢性酒精中毒、肝病等。也可能有黄褐斑。

隔离霜不行

代替防晒霜

“值得提醒的是，无论是没有长黄褐斑的年轻女孩，还是有一些黄褐斑的女性，夏天都要关闭防晒。”杨慧兰说：“许多患者反映，广州的天气炎热潮湿，许多防晒霜粘在皮肤上，让他们感到不舒服。建议选择喷雾、乳液等清爽型防晒霜。另外，我发现很多女生喜欢选择防晒霜，因为它不仅能起到底妆的效果，还能防晒。但这些面霜的SPF值大多只有10 ~ 15，不足以抵御广州夏季强烈的阳光。”

杨慧兰对爱美的女性提出了几点建议：

1.一定要涂足够的防晒霜。很多人在这方面常见的错误就是涂的防晒霜不够厚。把防晒霜均匀地涂在整个脸上大约需要两茶匙。

2.夏天大部分人应该选择SPF30在30以上的防晒霜。即使是每天早出晚归的办公室白领，也属于适用人群。

3.如果有可能出汗或从事水上运动，使用的防晒霜一定要防水防汗，以免游泳时被洗掉。

宽边帽的防晒功能绝对不能忽视，因为它几乎可以阻挡所有的阳光直射。

5.太阳镜可以防止眼睛周围的皮肤长斑和皱纹。