虽然夏天还没有真正到来，但有些人已经开始全副武装走在大街上了。防晒是女性一年四季都需要进行的护肤工作。

1、防晒要全面：

任何暴露在外的皮肤都不能幸免。面部、颈部、裸露的手臂和腿部至少要涂一层SPF15防晒乳液。防晒乳液比防晒霜更清爽透气。早上出门前一定不能忽视这些任务。另外，有条件的话可以选择一些防紫外线的衣物，对皮肤也能起到保护作用。

2、室内防晒不容忽视：

有这种疑惑的人很多。虽然他们已经在室内呆了一整天，但仍然感觉皮肤晒黑了。其实这很正常。紫外线无处不在。只要你打开窗户，紫外线仍然可以攻击你的皮肤。所以，即使在室内，也要做好基本的防晒工作。在家呆着就得选一款SPF8~12的防晒霜，做到万无一失。

3、防晒小贴士：

随身带把伞，尽量选择深色的伞，可以有效遮挡阳光和紫外线。据说有防紫外线功能的深桃红色遮阳伞防晒效果最好；多吃西红柿、猕猴桃、西瓜、柠檬、草莓等防晒食品。权威证明，番茄红素可以起到很好的防晒作用。一个人每天吃40g番茄酱，可以大大降低被晒伤的可能性。皮肤清洁对防晒也很重要。只有做好皮肤清洁，才能更好的辅助防晒产品作用于皮肤。

SPF50的防晒效果未必比SPF30好。被保护的不仅仅是UVB，UVA更值得关注。一般对皮肤伤害最深的是长波UVA，所以在选择防晒产品时，一定要注意UVA和UVB是否能抵抗。除了细节，防晒产品的选择也很重要。