据美国《医学日报》 1月29日报道，瑞典玉墨大学公共卫生、临床医学和家庭医学系的学者发现，不良早餐习惯的青少年成年后更容易患代谢综合征，并增加患慢性病(如糖尿病、心脏病和中风)的风险。

1981年，科学家们选择了889名16岁的青少年，询问他们的早餐习惯。其中，9.9%的青少年有不良早餐习惯。27年后，研究人员对这些参与者进行了体检。在控制了其他危险因素后，发现不良早餐习惯的青少年代谢综合征发病率比其他人高68%。这说明青少年应该养成良好的早晨习惯，避免从不早吃早餐可能带来的风险。