春季是过敏性疾病的高发期。饮食防护也是预防春季多发病的重要措施。阳虚的人可以用适量的黄芪、党参、大枣泡茶饮用，可以补气，提高免疫力。

有呼吸道疾病的人可以喝一些生姜大枣糖茶。

对于关节疼痛的人来说，生姜是必不可少的食物，可以生吃，也可以在超市买。