男人吃姜。

根据中医理论，生姜是助阳之品；生姜含有挥发性的姜酚和姜辣素，具有活血散寒、祛湿发汗的作用。特别是生姜具有利胆、健胃、止呕、去腥、消水肿的作用，与蜂蜜配伍有利于肝病的恢复。“家里养生姜，病了就不慌”“夏天常吃生姜，长寿健康”“冬天吃萝卜夏天吃生姜，医生就不用开了”“一年四季吃生姜，百病一扫”“早点吃三片姜，比参鸡汤好”。许多民间谚语反映了生姜的保健作用。

女人吃糖。

女性不要百日无糖(指红糖)。中医营养学认为，温热的红糖可以通过“温补之，温通之，温散之”来起到补血的作用。一项营养学研究的结果表明，红糖含有丰富的微量元素，有些微量元素还具有强烈刺激造血的作用。