水果吃多了会增加消化道负担，导致消化吸收障碍。比如橘子吃多了容易上火，引起嗓子疼，声音嘶哑；梨吃多了会伤脾胃；柿子吃多了，大便会干。肝炎发作时，少吃酸杏、山楂。

水果吃多了容易对身体造成以下五种伤害：

1.过敏：芒果和菠萝比较常见。有人吃了他嘴里的皮，立马麻木红肿，全身起了严重的疹子。

2、结石：柿子吃多了会有结石，和其中含有的鞣酸有关。为防涩而喷的石膏钙化也增加了结石的可能性，尤其是老年人吃多了容易引起肠梗阻。

3、便秘：中医认为苹果和番石榴有“收敛”作用，可以用来对付腹泻，所以便秘的人要少吃。苹果中富含的鞣酸，与蛋白质结合，会产生涩蛋白鞣酸，使肠道蠕动变慢，从而延长粪便在肠道中的滞留时间，容易形成便秘。

4、低血糖：荔枝吃多了，容易发生低血糖。慢性扁桃体炎、咽喉炎、过敏、糖尿病患者不宜多吃新鲜荔枝。

5、消化不良：榴莲富含植物蛋白，吃多了很难消化。

(实习编辑：张曼)