(1)、海参粥海参粥：水制海参50克(切碎)和粳米100克，一起煮成粥，用少许葱、姜、盐调味。具有补肾益精、滋阴补血的功效，适用于肾虚阴虚引起的体虚乏力、腰膝酸软、失眠盗汗等症。

猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉。有益肾阴，补肾阳，固精壮腰，适用于肾虚劳损引起的腰疼，腰膝酸软，腿脚无力，头晕耳鸣。

(3)、肉苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰1个(去内膜，切碎)，粳米100克，煮成粥。具有补肾壮阳、利便的功效，适用于畏寒肢冷、腰膝酸软、尿频、夜多尿、便秘等中老年人。

(4)鹿茸胶：鹿茸胶6克，粳米100克。粳米煮成粥后，将鹿茸打碎，溶于热粥中，加入适量的糖。具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳不足、精血不足引起的身体瘦弱、腰膝酸软、疼痛、遗精、阳痿。

(5)杜仲腰花：杜仲12g。煎煮，过滤，备用，从内膜中取出一对猪腰肉，切成腰花。杜仲。以药液为调味汁，加入葱、姜、盐翻炒后食用。具有滋补肝肾、强筋骨、降血压的功效，适用于中老年人肝肾不足引起的肾虚腰痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、高血压等症。

(6)炒核桃：核桃10克，炒熟嚼碎。具有补肾温肺、润肠通便的功效，适用于肾虚腰痛脚软或虚寒便秘引起的咳喘者。