当然，你听说过果蔬、牡蛎、坚果等食物可以壮阳，但你知道哪些食物会失去性能力吗？这不是危言耸听。节食可能真的会毁了你的好事。性功能很大程度上取决于心血管系统和神经系统的传递。健康食品让他们保持开放，而垃圾食品则堵住了“线”。

所以对食物的选择要“上上下下”。

肥肉

吃肉可能有阳刚之气，但恰恰相反。

红肉(牛肉、培根、香肠、午餐肉)让你无力强壮。

饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括向性部位输送血液的血管，充血不足。如何高举它们？况且这些都是细小的血管，最容易堵塞。