性健康专家奥斯卡麦克亨利(Oscar McHenry)最近也指出，许多人更喜欢在做爱前吃一顿浪漫的饭，但在做爱前吃太多油腻的食物会影响男性的勃起。

有些食物可以改善血液循环，从而增强男性勃起功能。近日，有媒体指出，富含精氨酸的食物可以增强男性的勃起功能，性爱前食用这些食物有助于享受更幸福的性生活。

文章指出，天然燕麦、粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、块根类蔬菜、大蒜、人参、大豆等食物中含有丰富的精氨酸，有利于提高男性性功能。“不要以为只有男性有勃起，女性的阴蒂组织在性生活中也会有勃起反应。”美国WeillCornell医学中心的性治疗师BarbaraBartlik教授表示，因此，女性食用这些食物也有利于性功能。

因为睾丸激素是一种非常重要的性刺激因子，它能引起男性性欲，帮助完成勃起。而油腻不健康的饮食会大大抑制睾丸激素的分泌。但通心粉、吐司、土豆汤等碳水化合物对性生活有益。这些食物可以快速补充能量，保持勃起持久。