春节即将结束，很多上班族已经陆续回到工作岗位，开始新一年的工作计划，虽然还是会怀念假期的美好。假期过后，心态需要调整，胃也需要调整。这时，一杯新茶可以让人在春节期间不油腻，还可以清肠排毒。

推荐10款茶，释放肠胃。

山楂茶

山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。

材料：山楂10克。

做法：水煎服。

功效：能消除油脂，帮助排泄体内废物，消散瘀血，化痰。

桑椹茶

材料：桑葚干3元或鲜桑葚2两(两者皆可)，冰糖一勺。

做法：将干桑葚放入壶中用热水冲泡3分钟，然后倒掉水。然后加入300-400cc的水和冰糖煮沸，直到香味散开。

功效：养血养颜，去油润肠通便。

菊花普洱茶

材料：菊花5-6朵，普洱茶叶适量(根据喜好增减)。

做法：先将茶叶放入水中，将第一泡倒入热水中3-5分钟，然后将花倒掉，加水煮沸5-10分钟。

功效：减脂消食，化痰泻热，明目提神。

橘子皮茶

材料：陈皮6克，茶叶6克。

做法：取等量的橘子皮和茶叶放入被子中，然后盖上盖子浸泡10到15分钟。

饮用方法：橘皮茶适合饭后饮用。每天喝两次，可以冲泡多次。

功效：橘皮茶适用于肥胖人群、高血压人群、高血脂人群。具有健脾消食、减肥降脂的功效。

乌龙茶

因为节食减肥，吃的少，食物残渣不足，有时几天才积一次，容易干。推荐乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：用开水简单冲洗即可。

功效：帮助消化，化痰，解除油腻食物和酒精的毒害，减脂。

薏仁茶

水肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。

材料：炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

做法：热水开了，就可以喝了。

功效：清热利湿，治水肿。

荷叶茶

抑郁症和精神压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐荷叶茶。

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发。

麦芽茶

体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。

配料：炒麦芽5元，山楂5分。

做法：加冰糖水喝。

功效：开胃健脾，和中下气，消食消胀。

玫瑰花茶

多功能玫瑰花可以用来泡茶、泡酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：用温水冲泡。

功效：活血化瘀，治肝胃气痛。

陈皮茶

如果不小心吃多了油腻，没关系，泡一壶陈皮茶去油腻。

原料：陈皮4克。

做法：开水冲泡。

功效：理气和中，疏肝健脾，消食化滞。