预防感冒 精妙的春季饮食

很多喜欢吃辣的朋友曾经问过:为什么吃了麻辣火锅、水煮鱼等辣的食物后总会有点难受?不仅爱疲劳,抵抗力也下降,然后感冒就会找上门来。

这是因为如果你吃了太多辛辣的食物,会使你便秘和生气,但也会削弱你身体的“防火墙”,所以很容易感冒或其他疾病,特别是当天气干燥和各种病毒活跃时,很容易降低你的抵抗力和感冒。

中医认为,含有辣椒、花椒的食物统称为“辛辣食物”。这些食物有很大的发散作用。食物过多易耗气,严重时可导致气虚,而气虚最明显的表现就是免疫力下降。所以很多人吃了太多辛辣的食物,反而会感觉身体虚弱,容易疲劳。一旦气虚症状找上门,感冒等疾病就会不期而至。

最新更新

关于中旗网|联系我们|免责声明|网站地图

  赣ICP备2025060243号-1 Copyright © 2012-2024中旗网 版权所有