减肥最怕的就是反弹，尤其是用减肥药减肥症状明显。正确使用苦瓜减肥可以减少一些反弹问题，但最大的前提是注意规律，正确的饮食，苦瓜汁减肥的方法。

苦瓜是苦的，苦味咽不下去，但是你知道吗？一个苦瓜含有0.4%的减肥特效成分——高能脂质。一天吃几个苦瓜，无论怎么吃怎么睡都不会胖。1998年，美国Carey博士从苦瓜中提取了一种生物活性成分——高能清脂素。实验证明，每天服用一毫克这种成分，可以阻止100克左右的脂肪吸收，使腰围瘦到2毫米。

如果每天服用“高能脂肪血清”2-4 mm，30天后，最保守的估计是，你吃的食物中有12-24公斤的脂肪没有被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿的6-14公斤脂肪被分解为人所用。

苦瓜来源：葫芦科植物苦瓜的果实。味：苦、寒成分：主要含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即-苦瓜甙、-苦瓜甙、MAP30)、类胰岛素活性物质(即多肽-P)和多种氨基酸。功能：清热解暑，明目解毒。治疗发热、中暑、痢疾、红眼痛、肿痛、丹毒、恶疮。