对于女性来说，丰满的胸部是每个女人的梦想，那么除了先天原因，如何后天打造丰满的胸部呢？让我们和小编一起往下看！

常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜中的营养物质来达到丰胸的目的；药物丰胸就是服用药物进行丰胸调理；手术丰胸，用硅胶等产品填充胸部达到丰胸的目的，隆胸手术需要切开伤口放填充物，而这个伤口当然要隐藏起来，避免被发现。所以很多人为了美观的伤口可以选择在腋下、乳晕内或者乳房下进行手术。

最自然的丰胸方法：

饮食丰胸

首先要在饮食上加强营养，多吃豆浆、鸡蛋等高蛋白食物，补充锌、铬等促进人体性特征和性功能形成的重要活性元素。

特别是铬可以促进葡萄糖的吸收，在乳房等部位转化为脂肪，从而促进乳房的丰满，从而解决产后如何丰胸的问题。

莴笋能丰胸：是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝同食，能滋补气血。

按摩方法

把乳房推直

先用右手手掌在左乳房上部，也就是锁骨下方用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20到50次后，用左手按摩右侧乳房20到50次。

侧推乳房

用左手掌根和掌面从胸部中间发力，将右侧乳房水平推至腋下，返回时用五指将乳房组织带回来，重复20 ~ 50次，再用右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。

指压法

精油指压，每次按压5秒，每次5到6轮。如果你知道哪些穴位与咪咪的发育有关，相信你会很乐意去做的。如果你正处于发育阶段，这个方法绝对不会让你失望！至于已经过了青春期的姑娘们，不要气馁。这个方法仍然适用。只要持之以恒，一定会有收获。

瑜伽丰胸

在印度，“瑜伽”分为两大类，一类是运动瑜伽哈达瑜伽，一类是精神瑜伽。但是现代人更熟悉瑜伽这种运动。瑜伽起源于古印度，练习瑜伽的目的是消除心理和身体上的痛苦，以达到平衡的状态。瑜伽的八步是：持戒、上进、调身、调息、抓心、凝神、禅定、三摩地，从身体最初的调理开始，使人一步步达到瑜伽的境界。

塑料内衣

可调式内衣的发明融合了医学、脂肪学、人体工程学和专业内衣设计的原理。可以维持和调整身材，集中和固定脂肪，拉直脊髓纠正姿势。可调式内衣可以为身材不理想的女生修饰和塑造身材。调整型内衣是一种常见的功能性内衣。在人体工程学中，脂肪是可以移动的，所以在穿着正确的可调节内衣一段时间后，如果体型发生了不同的变化，而体重没有变化，这种情况就是脂肪移位。令人羡慕的身材，其实在发育期需要一个正确的引导。正确的文胸可以让咪咪的形状更加美观，引导骨骼的正常发育，防止骨骼弯曲！女人，没有天生的衣架，每个女孩都有生理上的烦恼。功能性内衣是利用弹性材料，利用身体的自然节律，燃烧消耗部分多余脂肪，再根据脂肪运动的原理，单独按压，就到了咪咪和臀部，修饰出完美的曲线。