皱皮木瓜丰胸效果最好。

只有皱皮木瓜可以丰胸，皱皮木瓜是正品，另一种看起来挺鲜艳的是假的，一定要先选。皱皮木瓜外表面紫红色或红褐色，有不规则的深皱纹，切面边缘向内卷曲，果肉红褐色，中部凹陷，棕黄色，种子扁圆形、三角形，常脱落。硬，微香，酸。

木瓜丰胸的最佳做法：生吃木瓜。

其实木瓜有催乳的作用，乳房的发育有赖于雌激素和催乳素的分泌。一般来说，雌激素和催乳素分泌越旺盛，乳房发育越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖林蛙都是很受欢迎的甜品。众所周知，熟木瓜中的胡萝卜素、维生素C、B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸的含量也大大降低。最遗憾的是木瓜蛋白酶在高温下也会变性。所以，木瓜对丰胸有好处。

虽然吃生木瓜可以达到丰胸效果，但并不代表成品木瓜没有丰胸效果。如果不喜欢生吃木瓜，可以尝试做木瓜丰胸食谱。

首先，用鲜奶炖木瓜

材料：木瓜、鲜奶一杯、蛋白两杯半、冰糖三颗、醋少许。

练习：

1.将木瓜切成两半，取出果肉，放入搅拌机中打碎成小块。

2.将鲜奶煮至刚刚沸腾，加入冰糖煮至融化，放凉备用。

3.将蛋清打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀，然后用筛子过筛，放入小碗中，盖上保鲜膜，大火蒸30分钟左右，即可制成奶酪。

4.吃的时候把木瓜原浆倒在芝士上，或者加点蜂蜜一起吃。

白嫩肌肤，活性氧，抗衰老，还能淡化斑点，丰胸美白。

二、青木瓜的丰胸方法

木瓜去皮去籽，切块，排骨切块，用热水焯水去腥。锅中水烧开，放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火炖3小时，撒盐调味。需要提醒的是，新鲜木瓜在冬季食用时略苦，属于正常现象，不必担心。

定制个性化减肥计划

询问食物热量

进入减肥社区和大家一起减肥。