生活中很多女生都很担心自己的平胸。平胸的原因有很多。除了后天的不良习惯，胸部的大小也和遗传有一定的关系。让我们来看看如何改善遗传性平胸与小编。

平胸很有可能是遗传的，乳房的大小和基因有一定的关系，所以有些人可能天生就有平胸，但并不是所有的平胸都会遗传，大家不用太担心。

首先，不可否认的是，乳房大小确实受到一定遗传的影响。早在大街上，就经常发现母女俩的乳房都很饱满。但是，遗传并不是决定乳房大小的决定性因素，否则为什么男性的乳房看起来不像母亲？其实和后天饮食、青春期发育、内衣不当、内分泌等因素有关。

乳房发育主要受内分泌激素的影响。当然，营养、心情、睡眠、环境、运动都会影响这个复杂的内分泌系统，进而影响乳房发育。当然，遗传因素也是一方面，但不是主要方面。还有，人体的长相、身高、胖瘦都受遗传因素的影响。如果你的母亲是纯平散，那么下一代可能会有这样的问题。腺瘤是良性的，但有可能会恶变，最好及时手术。当乳房和性腺轴之间建立了稳定的生物反馈，两侧乳房就会逐渐对称，不必过于担心。

遗传性平胸可以改善吗？

遗传性平胸也是有可能改善的，但具体情况还是要看个人的体质。下面小编每天推荐一些可以帮助改善平胸的方法。

第一，坚持健康锻炼

如果胸肌结实，可以支撑胸部脂肪，对抗胸部下垂问题。平时多做掌压、跑步、健美操、扩胸运动，可以有效锻炼胸肌，有助于胸部的正常发育。下面是五个丰胸运动，供大家参考。

第二，选择合适的胸罩

合适的内衣是丰胸的第一步。丰胸期间，选择有调节功能的内衣，肩带要比普通内衣宽，最好是三四粒扣。这样穿可以减少胸部肉挤到背部的机会。穿内衣的时候要把胸前腋下的赘肉拉到胸罩里。

第三，吃有利于胸部发育的食物。

食物中充足的营养加上适当的胸部锻炼，对乳房发育会更有效。为了促进青春期乳房的发育，可以吃一些富含维生素E和有益激素分泌的食物，如白菜、菜花、葵花油、玉米油、菜籽油等。对于平胸的女性，还应该多吃一些热量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等。

第四，按摩丰胸

按摩丰胸可以促进胸部血液循环，疏通乳房，让胸部更顺畅地吸收营养。但有些女生错误的按摩方法，其实是让乳房下垂的。按摩丰胸讲究手法，不能打得太狠。按摩的时候最后要画圈，一定要从下往上做。

平胸的原因

1.节食原因

节食减肥真的没有什么好方法吗？通过节食，身体可能会瘦下来，但是乳房会变小，甚至还没瘦下来，乳房就已经萎缩了。这是因为胸部有大量的脂肪。一旦营养供给不足，就会消耗脂肪，胸部就跑不掉了。

2.青少年营养问题

青春期是乳房发育的重要时期。此时，如果营养不足，会影响雌激素的分泌，雌激素分泌减少会使女性生殖器发育异常，包括乳房。另外，堆胸的主要成分是脂肪，营养不足。然后乳房缺少脂肪，也会出现平胸的现象。

3.精神状态不佳

其实女性最容易受到精神状态的影响，精神状态差，导致内分泌失调，导致脂肪没有很好的集中在乳房上，所以很容易出现平胸。

4.卵巢影响

卵巢是女性第一个激素分泌器官。如果卵巢有疾病或者雌激素分泌有障碍，乳房上的雌激素受体缺乏雌激素刺激，也会出现平胸的问题。

5、内衣原因

内衣太紧，内衣不合身，影响胸部血液循环，乳房无法发育，自然会出现平胸。

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