想成为丰胸美女，最刺激的就是吃“美胸”。那么，吃什么丰胸呢？下面，小编推荐9种丰胸食品，长胸无赘肉，让你在提升罩杯的同时保持苗条动人。

1.酿造

发酵酒里含有糖化的硝酸甘油，这是一种天然的激素，每天都能刺激雌激素分泌，促进乳房生长。

2.木瓜

木瓜是我国的一种传统丰胸食品，味甘，有助消化、健胃、催乳的作用。木瓜富含维生素A，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸的最佳食物。

3.豆子

豆类食品是著名的丰胸食品，不仅含有丰富的蛋白质和卵磷脂，还含有“植物雌激素”，能有效提高体内雌激素水平，从而保持乳房健美。

4、花生

花生衣以含有丰富的维生素E而闻名，维生素E可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟的卵细胞，刺激雌激素的分泌，从而维持乳腺导管的生长，使乳房增大。

5.核桃

核桃含有丰富的维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老。此外，蛋白质、矿物质和B族维生素也非常丰富。更重要的是，核桃和松子是亚麻酸的极好来源，可以刺激雌激素的合成。

6.生菜；莴苣

生菜是传统的丰胸蔬菜。长期食用有滋养气血的作用，能促进乳房部位的营养供给，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

7.鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质B族维生素和维生素AE，不仅有丰胸效果，还能促进营养吸收，使女性面部更加水润动人。

8、胶体

猪蹄、海参、蹄筋等胶质食物也是丰胸圣品，因为含有大量胶原蛋白，促进雌激素分泌。

9.种子

种子坚果类食物的包衣部分可以促进性腺发育，其中玉米绝对是营养专家认为的最佳丰胸食物，因为玉米含有大量的维生素E，可以提高雌激素，起到一定的丰胸作用。