在这个看脸的时代，大家都在努力成为小脸美女。你不打算整容吗？一记耳光能瞬间提升女性魅力，增添女人味。今天小编分享8式瘦脸瑜伽，让你轻松告别面包脸，打造人人羡慕嫉妒恨的迷人小脸！

首先，矫正脸型。

第一部分

1.把手放在脸颊上

2.左手顺时针向下推动肌肉，右手顺时针向上推动肌肉。保持5秒钟，然后改变方向。

第二部分

右手放在额头上，左手张开放在脸中间靠近鼻子的地方。左右手以逆时针方向靠近面部肌肉运动。换方向，重复。

第三部分

把你的左右手放在脸颊两侧。左手拉下肌肉，右手按箭头方向拉起。左右手互换。改变方向。重复一遍。

第二，嘴部运动

第一部分

1.闭上嘴唇，向前伸直，形成撅嘴姿势，保持5秒。

2.恢复原状，嘴巴紧闭，向两边拉伸5秒。

第二部分

1.闭上眼睛，嘴巴紧闭，嘴角上扬5秒钟。

2.回到原来的动作，换到左边，保持5秒。

第三部分

1.把一根筷子或一个习惯含在嘴里。

2.用嘴唇轻轻转动筷子或习惯，以5秒为单位。重复5次。

第三，面部表情运动

第一部分

1.尽可能地慢慢张开嘴。

2.然后慢慢闭上嘴，重复动作5次。

第二部分

1.用门牙轻轻咬一根筷子。

2.双手放在脸颊上，向耳朵方向推动肌肉。

第四，收紧脸颊肌肉

第一部分

1.双手放在脸颊上，将肌肉推向口腔中部。

2.放松，慢慢回到最初的动作。重复5次。

第二部分

闭上嘴，慢慢将嘴角向两边拉，做出微笑，感觉脸颊肌肉收紧，保持10秒。然后回到原来的动作，重复五次。

五、眼部肌肉运动

1.面部保持自然状态，慢慢向上舒展眉毛，感觉眼睛睁得大大的。

2.保持眉毛向上拉，眼睛闭上5秒钟。

3.眉毛慢慢恢复自然状态，眼睛睁开。重复动作5次。

六、眼睑拉伸运动

1.上眼皮慢慢下垂，眼睛半眯。

2.慢慢向上拉眉毛，尽可能高，保持5秒钟。

3.回归自然状态。重复动作3次。

七、拉伸眉间肌肉。

1.慢慢抬起眉毛，保持5秒，然后恢复原状。

2.默念5秒钟，皱眉让眉间的肌肉尽可能紧绷。

3。慢慢扬起眉毛，保持5秒钟。

4.回归自然状态。重复动作3次。

八、面部肌肉运动

1.放松，轻轻闭上眼睛。

2.将眉毛到鼻子的肌肉尽量往中间挤压，5秒后恢复原状。

3.慢慢地扬起眉毛，同时，慢慢地把鼻子挺直下来，尽可能地拉伸面部的纵向肌肉，5秒钟后恢复原状。

4.门牙轻轻咬舌头，左眼眨3下。换边重复