我想问你,那个地方是最后一个胖的地方。很多人会说脸胖,怎么减肥?和小编一起往下看。
双下巴的成因
长期鞠躬党
目前基本都是低头。如果每天总是低头玩手机,看电脑,即使脸上没有肉,也能挤出一层下巴。
年龄的增长
随着年龄的增长,皮肤松弛老化,加上重力的作用,容易下垂,从而形成双下巴。
如何瘦双下巴
按摩
用大拇指托住脸颊上的脂肪,从中间向两边提拉。一边捏脸上的肥肉一边举一次。捏到耳朵根部,然后回到起始位置重新开始。每天重复按摩五次。这种按摩方法可以调整面部轮廓,使面部和颈部的轮廓更加分明。
面部提升动作
跪在床上,两腿分开与肩同宽。在床上踮起脚尖,抬头挺胸,慢慢后仰,双手托住腰部,上身尽量向后弯曲。保持这个姿势20分钟。这个动作对缺乏运动的下巴有很好的拉伸效果。往后靠的时候注意,嘴巴闭紧。
轻拍颈部皮肤
平时洁面后,一边涂抹护肤品,一边轻拍颈部皮肤。特别是在下巴和脖子的连接处,由下往上拍打,顺便做一个提拉的动作,达到紧致肌肤燃烧脂肪的目的。
嚼芹菜
芹菜是一种纤维含量很高的食物。嚼芹菜时能有效锻炼面部肌肉,达到紧致面部的效果。
沐浴按摩
洗澡时,全身放松,一手托住额头,脖子慢慢向后倾斜,另一只手取适量沐浴露,然后从下巴开始反复按摩颈部。这种按摩方法不仅可以收紧下巴上的脂肪,还可以淡化脖子上的皱纹。
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