温馨提示：记得涂一点按摩膏再按摩，可以更有效的提高效果。

第一步：握紧拳头，用指关节从嘴角到耳朵慢慢按压滑动10次；

STEP2:将手肘靠在桌子上，从脸中间沿着颧骨底部以右下的方式按压穴位至耳朵，每个位置停留3秒，有提拉脸颊的效果；

STEP3:食指和中指结合，从耳朵中间位置沿颈部下移，进行淋巴排毒10次；

第四步：用拇指和食指轻轻捏下巴20次，收紧下巴；

STEP5:食指和中指并拢，交替推出双下巴的肉，共20次；

STEP6:食指关节从下巴中间向耳朵移动，再从耳朵向脖子下方移动10次。