三角瑜伽净化肝脏更容易减肥。三角形减肥瑜伽动作step1:双腿张开约一个半到两个肩宽，左脚掌保持向前，右脚掌向外旋转90度，与左脚掌垂直。第二步：张开五指，双臂水平向两侧抬起，然后吸气，收紧腹部。呼气时，上半身水平向右倾斜，右臂下垂，左臂向上伸展，头部抬头看左手指尖。如果可以，用右手抓住右脚踝，拉伸。第三步：然后向后扭转身体，左手放在右腿右侧的地面上，右臂向上伸展。换边，重复同样的动作。